깊은 육수1 설렁탕 칼로리, 건강한 한끼 식사로 즐기는 방법은? 설렁탕, 건강한 한끼로 즐기는 방법안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리나라 대표 음식 중 하나인 설렁탕에 대해 이야기해볼까 해요. 설렁탕은 우리 조상들의 지혜가 고스란히 담겨있는 건강한 음식이죠. 겨울철 추위를 이겨내기 위해 고안된 이 음식은 현대인에게도 여전히 큰 도움을 줍니다. 설렁탕, 영양가 가득한 전통 음식설렁탕은 다량의 아미노산과 칼슘, 콜라겐 등 우리 몸에 필요한 영양소가 풍부해요. 특히 단백질이 많아 근육 건강과 상처 치유에 도움이 되고, 뼈에서 우러나온 칼슘은 골다공증 예방에도 효과적이죠. 또한 콜라겐은 피부 탄력 유지에 중요한 역할을 합니다. 하지만 설렁탕의 칼로리에 대한 걱정도 있어요. 그런데 걱정하실 필요 없어요. 실제로 설렁탕 국물 자체의 칼로리는 150~200칼로리 정도에 불과하답니다.. 카테고리 없음 2025. 3. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
