비타민3 금계국차 효능, 건강과 미용의 마법 같은 한잔 금계국차, 건강과 미용의 마법 같은 한잔건강과 미용에 도움이 되는 금계국차의 놀라운 효능!금계국차, 몸과 마음을 깨끗하게 해주는 건강 차금계국은 봄부터 가을까지 어디서나 쉽게 볼 수 있는 귀여운 노란 꽃이에요. 이 아름다운 꽃으로 만든 금계국차는 정말 다양한 효능이 있답니다.먼저 금계국차는 간과 신장 기능을 개선해서 체내 독소를 배출하는데 도움을 줍니다. 그래서 해독 작용이 뛰어나죠. 또한 혈액 순환을 촉진해서 피부 건강에도 좋다고 해요.그리고 금계국에는 플라보노이드 성분이 풍부해서 항염증 작용이 뛰어나대요. 관절염, 통풍, 피부염 등의 염증성 질환을 완화하는데 효과적이라고 합니다.게다가 체온을 낮추고 열을 내리는 해열 작용도 있어서 감기나 발열 증상을 완화해준다고 하네요.그 외에도 금계국에는 비타민 A.. 카테고리 없음 2025. 6. 7. 더보기 ›› 들깨가루 칼로리, 건강한 선택을 위한 모든 것 들깨가루, 건강한 선택을 위한 모든 것들깨가루의 영양과 칼로리안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 자주 접하는 식재료 중 하나인 '들깨가루'에 대해 자세히 알아보겠습니다. 들깨가루는 건강한 식단에 빼놓을 수 없는 중요한 재료죠. 그 이유는 바로 풍부한 영양소와 적절한 칼로리 때문입니다.들깨가루의 칼로리는 100g당 약 570칼로리 정도로, 다른 곡물가루와 비슷한 수준이에요. 하지만 이 칼로리는 주로 건강에 좋은 불포화지방에서 나오는 것이 특징이죠. 이 지방은 심장 건강과 콜레스테롤 관리에 도움을 줍니다.또한 들깨가루에는 식이섬유, 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어요. 이렇게 영양과 칼로리가 조화를 이루고 있기 때문에 들깨가루는 다이어트 식품으로도 인기를 끌고 있답니다.들깨가루의.. 카테고리 없음 2025. 5. 21. 더보기 ›› 파바빈 삶기, 이렇게 간단하게 해결하는 법! 파바빈 삶기, 이렇게 간단해요!파바빈이란 무엇일까요?안녕하세요! 오늘은 건강에 좋기로 유명한 파바빈 콩에 대해 알아보려고 해요. 파바빈은 완두콩이나 병아리콩보다 단백질 함량이 3-4배나 더 많은 슈퍼푸드랍니다. 잠두콩이라고도 불리는 파바빈은 지중해 지역에서 오래전부터 인기 있는 식재료로 쓰였는데, 최근에는 우리나라에서도 생산되고 있어요. 어릴 적 읽었던 '잭과 콩나무' 이야기에 나왔던 그 콩이 바로 파바빈이었답니다!파바빈의 효능은 어떨까요?파바빈은 비타민과 무기질이 풍부해서 우리 몸의 대사 활동을 도와줍니다. 또한 단백질과 식이섬유가 풍부해 다이어트에도 도움이 된다고 해요. 특히 단백질이 풍부해 암 예방에도 효과적이라고 하네요. 그리고 식이섬유가 장 운동을 활발히 해줘서 변비 예방에도 좋답니다.파바빈은 .. 카테고리 없음 2025. 4. 29. 더보기 ›› 이전 1 다음
